NUTRITION

理想的な栄養バランスが、偏りがちな食生活をサポートします。

健康的でキレイなカラダづくりに、栄養バランスのとれた食事が欠かせません。しかし、忙しい毎日の中でしっかり栄養を摂るのはとても大変なことです。手間も時間もかかります。
KOREDAKE は1食に必要な栄養を手軽に摂ることができ、毎日忙しい女性の食生活をサポートする完全栄養プロテインです。

NUTRIENTS

KOREDAKEの栄養素

女性が1食に必要な31種類の栄養素をたっぷり配合。
健康的なキレイを目指す人のために、管理栄養士監修のもと理想的なバランスで1食にまとめました。
0
1食分
100%
200%
300%
400%
500%
124%
20.7g
たんぱく質
100%
0.5g
n-3系脂肪酸
19%
0.5g
n-6系脂肪酸
20%
19.5g
炭水化物
151%
9.1g
食物繊維
32%
273.0mg
ナトリウム
191%
5.1mg
亜鉛
105%
700.0mg
カリウム
255%
551.5mg
カルシウム
455%
15.2㎍
クロム
273%
22.8㎍
セレン
152%
4.3mg
347%
0.8mg
187%
174.7mg
マグネシウム
159%
1.9mg
マンガン
150%
12.5㎍
モリブデン
175%
75.9㎍
ヨウ素
106%
282.8mg
リン
103%
3.9mg
ナイアシン
341%
5.7mg
パントテン酸
114%
19.0㎍
ビオチン
251%
564.0㎍
ビタミンA
529%
1.9mg
ビタミンB1
343%
1.4mg
ビタミンB2
357%
1.3mg
ビタミンB6
113%
0.9㎍
ビタミンB12
267%
89.1mg
ビタミンC
169%
4.8㎍
ビタミンD
467%
8.2mg
ビタミンE
100%
50.0㎍
ビタミンK
250%
200.0㎍
葉酸
たんぱく質
124%
20.7g
n-3系脂肪酸
100%
0.5g
n-6系脂肪酸
19%
0.5g
炭水化物
20%
19.5g
食物繊維
151%
9.1g
ナトリウム
32%
273.0mg
亜鉛
191%
5.1mg
カリウム
105%
700.0mg
カルシウム
255%
551.5mg
クロム
455%
15.2㎍
セレン
273%
22.8㎍
152%
4.3mg
347%
0.8mg
マグネシウム
187%
174.7mg
マンガン
159%
1.9mg
モリブデン
150%
12.5㎍
ヨウ素
175%
75.9㎍
リン
106%
282.8mg
ナイアシン
103%
3.9mg
パントテン酸
341%
5.7mg
ビオチン
114%
19.0㎍
ビタミンA
251%
564.0㎍
ビタミンB1
529%
1.9mg
ビタミンB2
343%
1.4mg
ビタミンB6
357%
1.3mg
ビタミンB12
113%
0.9㎍
ビタミンC
267%
89.1mg
ビタミンD
169%
4.8㎍
ビタミンE
467%
8.2mg
ビタミンK
100%
50.0㎍
葉酸
250%
200.0㎍

※推定値

※厚生労働省「日本人の食事摂取基準(2020年版)/18~49歳女性・1日の1/3量」に占める割合です。

KOREDAKE1食分に含まれる栄養を
食品で例えると...

たんぱく質、食物繊維、カルシウムなど、日々の食事で女性が特に不足しがちな栄養も
KOREDAKE には必要な分だけしっかり含まれています。

たんぱく質
3.5個分
食物繊維
レタス
3個分
カルシウム
牛乳
5杯分
牛肉
2枚分
ビタミンC
レモン
4.5個分
葉酸
アスパラガス
5本分

「日本食品標準成分表2015年版(七訂)」をもとに、卵は1個50g(たんぱく質は6.0g)/ レタスは1個300g(食物繊維は3.3g)/ 牛乳は1杯100g(カルシウムは110.0mg)/ 牛肉は1枚80g(鉄は2.2mg)/ レモンは1個120g(ビタミンCは20.0mg)/ アスパラガスは1本20g(葉酸は38.0µg)として算出