NUTRITION

理想的な栄養バランスが、偏りがちな食生活をサポートします。

健康的でキレイなカラダづくりに、栄養バランスのとれた食事が欠かせません。しかし、忙しい毎日の中でしっかり栄養を摂るのはとても大変なことです。手間も時間もかかります。
KOREDAKE は1食に必要な栄養を手軽に摂ることができ、毎日忙しい女性の食生活をサポートする完全栄養プロテインです。

NUTRIENTS

KOREDAKEの栄養素

女性が1食に必要な31種類の栄養素をたっぷり配合。
健康的なキレイを目指す人のために、理想的なバランスで1食にまとめました。
0
1食分
100%
200%
300%
400%
500%
133%
22.1g
たんぱく質
150%
0.8g
n-3系脂肪酸
19%
0.5g
n-6系脂肪酸
23%
21.5g
炭水化物
158%
9.5g
食物繊維
36%
332.1mg
ナトリウム
236%
6.3mg
亜鉛
178%
1187.5mg
カリウム
254%
550.0mg
カルシウム
564%
18.8㎍
クロム
300%
25.0㎍
セレン
150%
4.3mg
375%
1.0mg
188%
175.0mg
マグネシウム
240%
2.8mg
マンガン
500%
37.5㎍
モリブデン
317%
137.5㎍
ヨウ素
106%
282.0mg
リン
490%
18.8mg
ナイアシン
420%
5.6mg
パントテン酸
150%
25.0㎍
ビオチン
244%
550.0㎍
ビタミンA
518%
1.9mg
ビタミンB1
325%
1.3mg
ビタミンB2
325%
1.3mg
ビタミンB6
500%
4.0㎍
ビタミンB12
257%
85.7mg
ビタミンC
262%
4.8㎍
ビタミンD
405%
8.1mg
ビタミンE
150%
75.0㎍
ビタミンK
232%
185.6㎍
葉酸
たんぱく質
133%
22.1g
n-3系脂肪酸
150%
0.8g
n-6系脂肪酸
19%
0.5g
炭水化物
23%
21.5g
食物繊維
158%
9.5g
ナトリウム
36%
332.1mg
亜鉛
236%
6.3mg
カリウム
178%
1187.5mg
カルシウム
254%
550.0mg
クロム
564%
18.8㎍
セレン
300%
25.0㎍
150%
4.3mg
375%
1.0mg
マグネシウム
188%
175.0mg
マンガン
240%
2.8mg
モリブデン
500%
37.5㎍
ヨウ素
317%
137.5㎍
リン
106%
282.0mg
ナイアシン
490%
18.8mg
パントテン酸
420%
5.6mg
ビオチン
150%
25.0㎍
ビタミンA
244%
550.0㎍
ビタミンB1
518%
1.9mg
ビタミンB2
325%
1.3mg
ビタミンB6
325%
1.3mg
ビタミンB12
500%
4.0㎍
ビタミンC
257%
85.7mg
ビタミンD
262%
4.8㎍
ビタミンE
405%
8.1mg
ビタミンK
150%
75.0㎍
葉酸
232%
185.6㎍

※推定値

※厚生労働省「日本人の食事摂取基準(2015年版)」より18〜49歳女性の推奨量・目安量・目標量をもとに、1日に必要な栄養素の1/3量(1食分)に占める割合です。

KOREDAKE1食分に含まれる栄養を
食品で例えると...

たんぱく質、食物繊維、カルシウムなど、日々の食事で女性が特に不足しがちな栄養も
KOREDAKE には必要な分だけしっかり含まれています。

たんぱく質
3.5個分
食物繊維
レタス
3個分
カルシウム
牛乳
5杯分
牛肉
2枚分
ビタミンC
レモン
4.5個分
葉酸
アスパラガス
5本分

「日本食品標準成分表2015年版(七訂)」をもとに、卵は1個50g(たんぱく質は6.0g)/ レタスは1個300g(食物繊維は3.3g)/ 牛乳は1杯100g(カルシウムは110.0mg)/ 牛肉は1枚80g(鉄は2.2mg)/ レモンは1個120g(ビタミンCは20.0mg)/ アスパラガスは1本20g(葉酸は38.0µg)として算出